Anksioznost, simptomi, uzroci i liječenje

Anksioznost je vrsta poremećaja mentalnog zdravlja koja utječe na veliki broj ljudi. Ovo je stanje koje karakteriše osjećaj napetosti, zabrinutosti i straha, često izazvan nepoznatim ili imaginarnim situacijama. Može biti kratkotrajna, izazvana specifičnim događajem ili dugotrajna, konstantna i ozbiljna. U svakom slučaju, ona može utjecati na kvalitet života i ometati svakodnevne aktivnosti.

Šta je Anksioznost?

Anksioznost je mentalno stanje koje se karakterizira kao osjećaj nelagode, napetosti i brige. To je osjećaj tjeskobe i nervoze koji može utjecati na fizičko i emocionalno zdravlje. Na stranici Zdravlje uma možete pročitati još sličnih članaka.

Anksioznost može biti uzrokovana različitim čimbenicima, uključujući stres, traumu ili neke medicinske probleme. Osobe koje pate od ove bolesti često se osjećaju preopterećeno i teško se nose sa svakodnevnim izazovima. To može dovesti do različitih problema, poput problema sa spavanjem, depresije, paničnih napada ili drugih mentalnih poremećaja.

Važno je prepoznati simptome i potražiti pomoć ukoliko primjetite da vaša anksioznost utječe na vaš život. Tretmani uključuju lijekove, terapiju razgovorom i druge oblike terapije.

Promjena načina razmišljanja i stila života također mogu biti korisni u prevenciji. Ona je vrlo raširena pojava, a procjenjuje se da pogađa oko 18 posto stanovništva.

Anksioznost može utjecati na svakoga, bez obzira na dob, spol ili socijalni status. Važno je osvijestiti problem i potražiti pomoć kako biste se osjećali bolje i smanjili rizik od drugih mentalnih poremećaja.

Anksioznost je stanje koje se može izliječiti, uz pravilnu podršku i terapiju. Osobe koje se bore s anksioznošću trebaju se okružiti pozitivnim utjecajima, raditi na mentalnoj higijeni i vježbati tehnikama opuštanja. To je stanje koje treba ozbiljno shvatiti, a potraga za pravim tretmanom i podrškom je ključna za oporavak i povratak kvalitetnog života.

Najčešći uzroci i simptomi Anksioznosti

U ovom tekstu će biti predstavljena tabela koja sadrži informacije o najčešćim uzrocima anksioznosti. U današnje vrijeme ona je sve češći problem, a mnogi ljudi se suočavaju sa simptomima koji im mogu ugroziti zdravlje i kvalitetu života.

Kako bi se bolje razumjeli uzroci , donosimo tabelu koja će vam pomoći da prepoznate faktore koji mogu izazvati anksioznost. U nastavku pročitajte detaljne informacije o najčešćim uzrocima te bolesti i saznajte kako se možete nositi sa ovim stanjem.

Vrste anksioznosti

Postoje različite vrste anksioznosti, a u ovom tekstu ćemo se fokusirati na najčešće oblike: generalizirana, panični poremećaj, fobije, socijalna anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj. O ovim i drugim pojmovima psihologije možete pročitati na našem sajtu.

Generalizirana Anksioznost

Generalizirana anksioznost je oblik koji se karakterizira stalnim osjećajem tjeskobe i brige, čak i kada nema vidljivog razloga za to. Osobe koje pate od generalizirane anksioznosti često se osjećaju preopterećeno i napeto, te imaju poteškoća u opuštanju.

Simptomi mogu uključivati nesanicu, umor, razdražljivost, nemogućnost koncentracije i mišićnu napetost. Ovaj oblik može biti uzrokovan genetikom, stresom, traumom ili nekim medicinskim stanjima. Tretmani uključuju terapiju razgovorom, lijekove ili kombinaciju oba.

Panični poremećaj

Panični poremećaj je oblik anksioznosti koji se karakterizira ponavljajućim napadajima panike i straha. Ovi napadi su obično iznenadni i neočekivani, a mogu trajati nekoliko minuta do nekoliko sati. Simptomi uključuju ubrzano lupanje srca, znojenje, drhtanje, osjećaj gušenja ili nedostatka zraka, te strah od gubitka kontrole ili smrti.

Osobe koje pate od paničnog poremećaja često osjećaju stalnu brigu i strah od ponavljanja napada, što može uzrokovati izbjegavanje situacija ili aktivnosti koje ih mogu dovesti u situaciju u kojoj su ranije imali napadaj. Tretmani uključuju terapiju razgovorom, lijekove ili kombinaciju oba.

Fobija

Fobija je oblik anksioznosti koji se karakterizira jakim, iracionalnim strahom od specifičnih predmeta, situacija ili aktivnosti. Osobe koje pate od fobija obično se trude izbjegavati svoje strahove, što može ograničiti njihovu sposobnost da obavljaju svakodnevne aktivnosti.

Primjeri fobija uključuju strah od zatvorenih prostora, letenja, visina, pauka, zmija, ili društvenih situacija. Simptomi uključuju povišen puls, znojenje, osjećaj gušenja, mučninu, te izbjegavanje situacija koje izazivaju strah. Tretmani uključuju izlaganje fobiji, terapiju razgovorom ili kombinaciju oba. Nije rijetka pojava da svjedočimo Anksioznosti u trudnoći.

Socijalna Anksioznost